Mindful Attention Awareness Scale

进行MAAS测试——一项包含15个问题的评估，测量你的当下存在感和觉察力。测试快速（10分钟内完成）、有科学依据，并与更高幸福感相关联。作为全球研究中广泛使用的工具，其可靠性基于Brown与Ryan（2003年）的研究成果。